医院ブログ

夜の歯みがき、なんとなくで終わっていませんか？ 寝ている間は唾液が減って、 お口の中は菌が増えやすい時間帯 だからこそ、夜のケアがとても大切なんです。 ✔ 寝る10分前には歯みがきを終える ✔ 歯ブラシ＋フロスで汚れをしっかり除去 ✔ すすぎすぎず、フッ素を残す 少し意識するだけで、 虫歯・歯周病予防につながります 今日からできることから、 夜の習慣を整えていきましょう✨ ⸻ #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者 歯 歯並び 出っ歯 歯列矯正 マウスピース矯正 矯正 インビザライン 感染予防 歯の悩み カウンセリング トリートメントコーディネーター 偏頭痛 顎の痛み 肩こり

「春になると、なんだか歯ぐきが腫れやすい…？」 実はこの時期、お口のトラブルが増えやすいんです。 春は ・花粉症や環境の変化によるストレス ・生活リズムの乱れ ・朝晩の冷えによる血行不良 などが重なって、 歯ぐきの炎症が起こりやすくなります 痛みがなくても、 ムズムズ・違和感は体からのサイン。 「ちょっと気になるな」と思ったら、 早めのケアがおすすめです お気軽にご相談くださいね✨ ⸻ #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者 歯 歯並び 出っ歯 歯列矯正 マウスピース矯正 矯正 インビザライン 感染予防 歯の悩み カウンセリング トリートメントコーディネーター 偏頭痛 顎の痛み 肩こり

「歯ぐき、なんとなくムズムズする…」 実はそれ、見逃しやすい初期サインかもしれません ✔ かゆい・違和感がある ✔ 歯みがきで血が出ることがある ✔ 歯ぐきが赤い・腫れている 痛みがなくても、 お口の中ではトラブルが始まっていることも。 早めに気づいてケアできれば、 大きな治療を避けられることも多いです 「これって大丈夫かな？」 そんな小さな疑問でも、 お気軽にご相談くださいね #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者 歯 歯並び 出っ歯 歯列矯正 マウスピース矯正 矯正 インビザライン 感染予防 歯の悩み カウンセリング トリートメントコーディネーター 偏頭痛 顎の痛み 肩こり

「これって歯医者行ったほうがいいのかな…？」 そんなふうに迷うこと、ありませんか？ ✔ 歯がしみる・痛い ✔ 歯ぐきが腫れる、血が出る ✔ 口臭が気になる ✔ あごが痛い、音がする ✔ 最後の受診から半年以上たっている ひとつでも当てはまったら、 我慢せずに早めの相談がおすすめです 歯医者は 「痛くなってから行く場所」ではなく 「トラブルを防ぐために行く場所」 気になることがあれば、 いつでもお気軽にご相談くださいね✨ #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者 歯 歯並び 出っ歯 歯列矯正 マウスピース矯正 矯正 インビザライン 感染予防 歯の悩み カウンセリング トリートメントコーディネーター 偏頭痛 顎の痛み 肩こり

マスクを外す時間、意識して取っていますか？️ 実はマスクを長時間つけっぱなしにすると、 口呼吸が増える 唾液が減る 口まわりの筋肉が衰える など、お口に悪い影響が出やすいんです 1日数回はマスクを外して深呼吸を！️ お口と体、どちらもリフレッシュ✨ 練馬区 武蔵関 歯科 歯医者 歯 歯並び 出っ歯 歯列矯正 マウスピース矯正 矯正 インビザライン 感染予防 歯の悩み カウンセリング トリートメントコーディネーター 偏頭痛 顎の痛み 肩こり

「定期検診＝むし歯チェック」 そう思っていませんか？ 実は歯医者の定期検診では ・歯ぐきの状態 ・歯垢や歯石 ・かみ合わせ ・お口全体の健康状態 など、細かいところまでチェックしています。 痛くなってから行く場所ではなく、 “トラブルを防ぐため”に通う場所 今のお口の状態を知るだけでも、 これからのケアがぐっと楽になりますよ 気になることがあれば、いつでもご相談くださいね。 ⸻ #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者 歯 歯並び 出っ歯 歯列矯正 マウスピース矯正 矯正 インビザライン 感染予防 歯の悩み カウンセリング トリートメントコーディネーター 偏頭痛 顎の痛み 肩こり

「フロス、今年こそ続けたいなぁ…」 そう思ってる方、実はとっても多いです。 歯ブラシだけでは 歯と歯の間の汚れは落としきれません。 でも、最初から完璧じゃなくて大丈夫◎ ・夜だけ ・1日1本だけ ・気になったところだけ それでも立派な一歩です 少しずつ“できる範囲”で、 お口のケア始めてみませんか？ 分からないことがあれば いつでもご相談くださいね ⸻ #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者 歯 歯並び 出っ歯 歯列矯正 マウスピース矯正 矯正 インビザライン 感染予防 歯の悩み カウンセリング トリートメントコーディネーター 偏頭痛 顎の痛み 肩こり

年末年始、いつもより食べる回数が増えませんでしたか？ お正月は ・甘いもの ・だらだら食べ ・夜遅い飲食 が増えやすい時期。 実はこの生活リズム、 むし歯や歯ぐきトラブルの原因になりやすいんです でも大丈夫◎ 今から少しずつ、 「いつもの歯みがき習慣」に戻していきましょう お口も一緒に、新年リセットしていきましょう #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者 歯 歯並び 出っ歯 歯列矯正 マウスピース矯正 矯正 インビザライン 感染予防 歯の悩み カウンセリング トリートメントコーディネーター 偏頭痛 顎の痛み 肩こり

年末年始で、ちょっと生活リズム乱れがちだった方へ 夜更かしが続いたり、 甘いものやお酒が増えたり、 歯みがきがいつもより簡単になっていたり… 実はこの時期、 お口の中も一緒にお疲れモードになりがちです 新年は「完璧」じゃなくて大丈夫◎ いつもの歯みがき習慣を、 少しずつ気持ちよく取り戻していきましょう✨ 今年も、お口の健康をやさしくサポートしていきます #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者 歯 歯並び 出っ歯 歯列矯正 マウスピース矯正 矯正 インビザライン 感染予防 歯の悩み カウンセリング トリートメントコーディネーター 偏頭痛 顎の痛み 肩こり

最近、お口が乾きやすいな…と感じることはありませんか？ 実はそれ、 無意識のクセが原因になっていることがあります ・口で呼吸している ・水分をあまりとらない ・うつむいてスマホを見る時間が長い こうした習慣が続くと、 唾液が減ってお口の乾燥につながりやすくなります まずは「気づくこと」が大切 できるところから、少しずつ見直してみましょう☺️ #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者 歯 歯並び 出っ歯 歯列矯正 マウスピース矯正 矯正 インビザライン 感染予防 歯の悩み カウンセリング トリートメントコーディネーター 偏頭痛 顎の痛み 肩こり