医院ブログ

「もしかして私、口臭ある…？」 気にしてる人、多いです。 でも実は 口臭の原因、約8〜9割は“お口の中”と言われています。 例えば… ⚠️ 舌の汚れ（舌苔） ⚠️ 歯周病・むし歯 ⚠️ 磨き残し ⚠️ 口の乾燥（口呼吸など） 意外と多いのが ✔ 朝起きると口がネバつく ✔ マスクの中のニオイが気になる ✔ 口が乾きやすい ✔ 歯ぐきから血が出る 1つでも当てはまったら、 サインかもしれません。 じゃあどうすればいい？ 今日からできる対策 ・丁寧な歯磨き ・舌ケア（やりすぎ注意！） ・フロス・歯間ブラシ ・水分補給 ・定期検診 実は“頑張ってるのに臭う”人ほど、 原因が別にあることも。 1人で悩みすぎなくて大丈夫です 保存してあとでチェックしてみてください #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者

「もしかして私、口臭ある…？」 気にしてる人、多いです。 でも実は 口臭の原因、約8〜9割は“お口の中”と言われています。 例えば… ⚠️ 舌の汚れ（舌苔） ⚠️ 歯周病・むし歯 ⚠️ 磨き残し ⚠️ 口の乾燥（口呼吸など） 意外と多いのが ✔ 朝起きると口がネバつく ✔ マスクの中のニオイが気になる ✔ 口が乾きやすい ✔ 歯ぐきから血が出る 1つでも当てはまったら、 サインかもしれません。 じゃあどうすればいい？ 今日からできる対策 ・丁寧な歯磨き ・舌ケア（やりすぎ注意！） ・フロス・歯間ブラシ ・水分補給 ・定期検診 実は“頑張ってるのに臭う”人ほど、 原因が別にあることも。 1人で悩みすぎなくて大丈夫です 保存してあとでチェックしてみてください #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者

「もしかして私、口臭ある…？」 気にしてる人、多いです。 でも実は 口臭の原因、約8〜9割は“お口の中”と言われています。 例えば… ⚠️ 舌の汚れ（舌苔） ⚠️ 歯周病・むし歯 ⚠️ 磨き残し ⚠️ 口の乾燥（口呼吸など） 意外と多いのが ✔ 朝起きると口がネバつく ✔ マスクの中のニオイが気になる ✔ 口が乾きやすい ✔ 歯ぐきから血が出る 1つでも当てはまったら、 サインかもしれません。 じゃあどうすればいい？ 今日からできる対策 ・丁寧な歯磨き ・舌ケア（やりすぎ注意！） ・フロス・歯間ブラシ ・水分補給 ・定期検診 実は“頑張ってるのに臭う”人ほど、 原因が別にあることも。 1人で悩みすぎなくて大丈夫です 保存してあとでチェックしてみてください #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者

「親知らずって、絶対抜かなきゃダメ？」 結論 全部の親知らずを抜く必要はありません。 実は“ケースバイケース”です。 例えば 抜いた方がいいケース ✔ 横向き・斜めに生えてる ✔ 腫れや痛みを繰り返す ✔ 汚れが溜まりやすい ✔ 手前の歯に悪影響がある 逆に 抜かなくてもいいケース ✔ まっすぐ生えている ✔ しっかり磨ける ✔ 腫れや痛みがない ✔ 噛み合わせに問題がない つまり大事なのは… 「今の状態」と「将来のリスク」 “痛くないから放置” “怖いから後回し” これ、意外と多いです。 でも親知らずって、 急に腫れたり痛みが出ることも。 気になる人は まずはレントゲンでチェックがおすすめ 保存して迷った時に見返そう #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者

「親知らずって、絶対抜かなきゃダメ？」 結論 全部の親知らずを抜く必要はありません。 実は“ケースバイケース”です。 例えば 抜いた方がいいケース ✔ 横向き・斜めに生えてる ✔ 腫れや痛みを繰り返す ✔ 汚れが溜まりやすい ✔ 手前の歯に悪影響がある 逆に 抜かなくてもいいケース ✔ まっすぐ生えている ✔ しっかり磨ける ✔ 腫れや痛みがない ✔ 噛み合わせに問題がない つまり大事なのは… 「今の状態」と「将来のリスク」 “痛くないから放置” “怖いから後回し” これ、意外と多いです。 でも親知らずって、 急に腫れたり痛みが出ることも。 気になる人は まずはレントゲンでチェックがおすすめ 保存して迷った時に見返そう #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者

「親知らずって、絶対抜かなきゃダメ？」 結論 全部の親知らずを抜く必要はありません。 実は“ケースバイケース”です。 例えば 抜いた方がいいケース ✔ 横向き・斜めに生えてる ✔ 腫れや痛みを繰り返す ✔ 汚れが溜まりやすい ✔ 手前の歯に悪影響がある 逆に 抜かなくてもいいケース ✔ まっすぐ生えている ✔ しっかり磨ける ✔ 腫れや痛みがない ✔ 噛み合わせに問題がない つまり大事なのは… 「今の状態」と「将来のリスク」 “痛くないから放置” “怖いから後回し” これ、意外と多いです。 でも親知らずって、 急に腫れたり痛みが出ることも。 気になる人は まずはレントゲンでチェックがおすすめ 保存して迷った時に見返そう #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者

「朝起きるとあごがだるい」「気づくと歯をグッと噛んでる」 それ… 歯ぎしり・食いしばりかもしれません。 実はこれ、無意識でやってる人かなり多いです。 しかも放っておくと ⚠️ 歯がすり減る・欠ける⚠️ 知覚過敏の原因に⚠️ あごや歯ぐきに負担⚠️ 肩こり・頭痛につながることも 特に要注意なのが ✔ 朝起きるとあごが疲れてる✔ 歯がしみやすくなった✔ 集中中に噛みしめてる✔ 家族に「ギリギリしてた」と言われた 1つでも当てはまったら、意外とサインかもしれません。 じゃあどうすればいい？ まずは・上下の歯を離す意識・ストレスケア・必要ならナイトガード “無意識だから仕方ない”ではなく、気づくことが第一歩です。

「朝起きるとあごがだるい」「気づくと歯をグッと噛んでる」 それ… 歯ぎしり・食いしばりかもしれません。 実はこれ、無意識でやってる人かなり多いです。 しかも放っておくと ⚠️ 歯がすり減る・欠ける⚠️ 知覚過敏の原因に⚠️ あごや歯ぐきに負担⚠️ 肩こり・頭痛につながることも 特に要注意なのが ✔ 朝起きるとあごが疲れてる✔ 歯がしみやすくなった✔ 集中中に噛みしめてる✔ 家族に「ギリギリしてた」と言われた 1つでも当てはまったら、意外とサインかもしれません。 じゃあどうすればいい？ まずは・上下の歯を離す意識・ストレスケア・必要ならナイトガード “無意識だから仕方ない”ではなく、気づくことが第一歩です。

「朝起きるとあごがだるい」「気づくと歯をグッと噛んでる」 それ… 歯ぎしり・食いしばりかもしれません。 実はこれ、無意識でやってる人かなり多いです。 しかも放っておくと ⚠️ 歯がすり減る・欠ける⚠️ 知覚過敏の原因に⚠️ あごや歯ぐきに負担⚠️ 肩こり・頭痛につながることも 特に要注意なのが ✔ 朝起きるとあごが疲れてる✔ 歯がしみやすくなった✔ 集中中に噛みしめてる✔ 家族に「ギリギリしてた」と言われた 1つでも当てはまったら、意外とサインかもしれません。 じゃあどうすればいい？ まずは・上下の歯を離す意識・ストレスケア・必要ならナイトガード “無意識だから仕方ない”ではなく、気づくことが第一歩です。

「歯石、自分で取ってない？」 それ、ちょっと待ってください。 結論 歯石は自分で取らない方がいいです。 「なんか気になる」 「取れそうだから…」 その気持ち、めっちゃ分かります。 でも実は ⚠️ 歯や歯ぐきを傷つける ⚠️ 出血や炎症の原因になる ⚠️ 中途半端に残って悪化することも しかも歯石って 歯ブラシでは取れません。 歯垢（プラーク）が固まって “石みたい”になった状態なので、 専用の器具が必要です。 じゃあどうすればいい？ 歯科医院でクリーニングがおすすめ！ 歯石を取るだけじゃなく、 歯ぐきの状態チェックや トラブル予防にもつながります。 「痛そうだから後回し…」 その間にどんどん溜まるかも。 #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者