医院ブログ

「歯石、自分で取ってない？」 それ、ちょっと待ってください。 結論 歯石は自分で取らない方がいいです。 「なんか気になる」 「取れそうだから…」 その気持ち、めっちゃ分かります。 でも実は ⚠️ 歯や歯ぐきを傷つける ⚠️ 出血や炎症の原因になる ⚠️ 中途半端に残って悪化することも しかも歯石って 歯ブラシでは取れません。 歯垢（プラーク）が固まって “石みたい”になった状態なので、 専用の器具が必要です。 じゃあどうすればいい？ 歯科医院でクリーニングがおすすめ！ 歯石を取るだけじゃなく、 歯ぐきの状態チェックや トラブル予防にもつながります。 「痛そうだから後回し…」 その間にどんどん溜まるかも。 #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者

「歯石、自分で取ってない？」 それ、ちょっと待ってください。 結論 歯石は自分で取らない方がいいです。 「なんか気になる」 「取れそうだから…」 その気持ち、めっちゃ分かります。 でも実は ⚠️ 歯や歯ぐきを傷つける ⚠️ 出血や炎症の原因になる ⚠️ 中途半端に残って悪化することも しかも歯石って 歯ブラシでは取れません。 歯垢（プラーク）が固まって “石みたい”になった状態なので、 専用の器具が必要です。 じゃあどうすればいい？ 歯科医院でクリーニングがおすすめ！ 歯石を取るだけじゃなく、 歯ぐきの状態チェックや トラブル予防にもつながります。 「痛そうだから後回し…」 その間にどんどん溜まるかも。 #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者

「歯石、自分で取ってない？」 それ、ちょっと待ってください。 結論 歯石は自分で取らない方がいいです。 「なんか気になる」 「取れそうだから…」 その気持ち、めっちゃ分かります。 でも実は ⚠️ 歯や歯ぐきを傷つける ⚠️ 出血や炎症の原因になる ⚠️ 中途半端に残って悪化することも しかも歯石って 歯ブラシでは取れません。 歯垢（プラーク）が固まって “石みたい”になった状態なので、 専用の器具が必要です。 じゃあどうすればいい？ 歯科医院でクリーニングがおすすめ！ 歯石を取るだけじゃなく、 歯ぐきの状態チェックや トラブル予防にもつながります。 「痛そうだから後回し…」 その間にどんどん溜まるかも。 #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者

「電動歯ブラシって実際どうなの？」 結論 正しく使えばかなり優秀です。 実は電動歯ブラシ、 ✔ 歯垢を落としやすい ✔ 短時間でも磨きやすい ✔ 磨きムラを減らしやすい っていうメリットがあります。 特に 忙しい人 磨き方に自信がない人 矯正中の人 にはかなりおすすめ。 でも勘違いしないでほしいのが “当てれば勝手に完璧”ではないです。 強く押し当てすぎたり、 雑に動かすと逆効果になることも。 大事なのは ✔ 軽く当てる ✔ 1本ずつ丁寧に ✔ フロスも併用する これ。 手磨きがダメ、ではなく “自分に合ってるか”が一番大切です。 保存して買う前に見返そう ⸻ #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者

「電動歯ブラシって実際どうなの？」 結論 正しく使えばかなり優秀です。 実は電動歯ブラシ、 ✔ 歯垢を落としやすい ✔ 短時間でも磨きやすい ✔ 磨きムラを減らしやすい っていうメリットがあります。 特に 忙しい人 磨き方に自信がない人 矯正中の人 にはかなりおすすめ。 でも勘違いしないでほしいのが “当てれば勝手に完璧”ではないです。 強く押し当てすぎたり、 雑に動かすと逆効果になることも。 大事なのは ✔ 軽く当てる ✔ 1本ずつ丁寧に ✔ フロスも併用する これ。 手磨きがダメ、ではなく “自分に合ってるか”が一番大切です。 保存して買う前に見返そう ⸻ #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者

「電動歯ブラシって実際どうなの？」 結論 正しく使えばかなり優秀です。 実は電動歯ブラシ、 ✔ 歯垢を落としやすい ✔ 短時間でも磨きやすい ✔ 磨きムラを減らしやすい っていうメリットがあります。 特に 忙しい人 磨き方に自信がない人 矯正中の人 にはかなりおすすめ。 でも勘違いしないでほしいのが “当てれば勝手に完璧”ではないです。 強く押し当てすぎたり、 雑に動かすと逆効果になることも。 大事なのは ✔ 軽く当てる ✔ 1本ずつ丁寧に ✔ フロスも併用する これ。 手磨きがダメ、ではなく “自分に合ってるか”が一番大切です。 保存して買う前に見返そう ⸻ #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者

「電動歯ブラシって実際どうなの？」 結論 正しく使えばかなり優秀です。 実は電動歯ブラシ、 ✔ 歯垢を落としやすい ✔ 短時間でも磨きやすい ✔ 磨きムラを減らしやすい っていうメリットがあります。 特に 忙しい人 磨き方に自信がない人 矯正中の人 にはかなりおすすめ。 でも勘違いしないでほしいのが “当てれば勝手に完璧”ではないです。 強く押し当てすぎたり、 雑に動かすと逆効果になることも。 大事なのは ✔ 軽く当てる ✔ 1本ずつ丁寧に ✔ フロスも併用する これ。 手磨きがダメ、ではなく “自分に合ってるか”が一番大切です。 保存して買う前に見返そう ⸻ #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者

「歯磨き粉、なんとなくで選んでない？」 それ、ちょっともったいないです。 結論 歯磨き粉は“目的で選ぶ”だけでOK 例えば 虫歯予防 → フッ素入り 歯ぐきケア → 抗炎症成分入り 白くしたい → ホワイトニング系 ここ合ってないと ちゃんと磨いてても効果出にくいです。 ありがちなのが ✔ パッケージで選ぶ ✔ 有名だからで選ぶ ✔ なんとなくずっと同じ これ、全部もったいない。 自分の悩みに合わせるだけで ケアの質、一気に上がります。 迷ったら 「何を改善したいか」 これだけ考えて選べばOK。 当院では、院長おすすめの『BIO PASTE』も取り扱っております。 気になる方は、過去の投稿で詳しく説明しております 保存して買う前に見返して ⸻ #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者

「歯磨き粉、なんとなくで選んでない？」 それ、ちょっともったいないです。 結論 歯磨き粉は“目的で選ぶ”だけでOK 例えば 虫歯予防 → フッ素入り 歯ぐきケア → 抗炎症成分入り 白くしたい → ホワイトニング系 ここ合ってないと ちゃんと磨いてても効果出にくいです。 ありがちなのが ✔ パッケージで選ぶ ✔ 有名だからで選ぶ ✔ なんとなくずっと同じ これ、全部もったいない。 自分の悩みに合わせるだけで ケアの質、一気に上がります。 迷ったら 「何を改善したいか」 これだけ考えて選べばOK。 当院では、院長おすすめの『BIO PASTE』も取り扱っております。 気になる方は、過去の投稿で詳しく説明しております 保存して買う前に見返して ⸻ #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者

「歯磨き粉、なんとなくで選んでない？」 それ、ちょっともったいないです。 結論 歯磨き粉は“目的で選ぶ”だけでOK 例えば 虫歯予防 → フッ素入り 歯ぐきケア → 抗炎症成分入り 白くしたい → ホワイトニング系 ここ合ってないと ちゃんと磨いてても効果出にくいです。 ありがちなのが ✔ パッケージで選ぶ ✔ 有名だからで選ぶ ✔ なんとなくずっと同じ これ、全部もったいない。 自分の悩みに合わせるだけで ケアの質、一気に上がります。 迷ったら 「何を改善したいか」 これだけ考えて選べばOK。 当院では、院長おすすめの『BIO PASTE』も取り扱っております。 気になる方は、過去の投稿で詳しく説明しております 保存して買う前に見返して ⸻ #しのはら歯科 #練馬区 #武蔵関 #歯科 #歯医者