医院ブログ

インフルエンザが流行する季節になりましたね❄️ 実はインフルエンザって、 “ウイルスだけ”が原因じゃないことをご存じですか？ お口の中の細菌が増えていると、 ウイルスも体に入り込みやすくなってしまいます ・歯みがき ・舌のケア ・うがい ・寝る前の軽い水分補給 こうした“お口を清潔に保つ習慣”が、 インフルや風邪の対策にもつながります 冬の健康は、お口から守りましょう✨

冬になると、お口の“ネバつき”や“口臭”が気になることはありませんか？❄️ 空気が乾燥すると、 お口のうるおいを守る唾液が減りやすくなります その結果、ネバつきやイヤなにおいの原因になることも…。 こまめな水分補給や加湿、 しっかり噛んで唾液を出す習慣が大切です 乾燥の季節こそ、 お口の中にやさしい環境を作ってあげましょう

マスク生活の間に、気づかないうちに歯ぐきが弱っていませんか？ 長く続いたマスク生活。 お口の見た目が気になりにくくなったことで、 歯ぐきケアをサボりがちになっていた…という人が実は多いんです その結果、気づいたら歯ぐきが腫れていたり、 歯周病が進行してしまっているケースも。 毎日の歯みがきに、 “歯ぐきケア”もやさしくプラスしてあげましょう

朝起きたとき、お口がパサパサしていませんか？ 寝ている間にお口が乾くと、 口臭や虫歯のリスクが高くなることがあります 原因の多くは「口呼吸」や「乾燥」。 寝室の加湿や、鼻呼吸を意識することが大切です 朝スッキリ起きられるお口環境を整えましょう ※画像内の対策の欄ですが、 ・鼻呼吸/水分補給/寝室の〝加湿〟 の3種です。画像に不備があり申し訳ございません。

朝のネバつき、もしかして口呼吸かも？ 寝ている間にお口が開いていると、 唾液が減ってお口の中が乾きやすくなります その結果、ネバつきや口臭、のどの不快感につながることも。 鼻呼吸を意識して、 お口の健康を守りましょう

お口の中をきれいに保つことが、実はインフルエンザ予防にも✨ お口の中に細菌が多いと、ウイルスが体に入りやすくなることがあります。 毎日の歯みがきや舌のケアで、お口の中を清潔にしてあげましょう “うがい・手洗い＋歯みがき”で、元気な冬を過ごしましょう❄️

冬はお口の中も乾きやすい季節。 唾液が減ると、虫歯や口臭、ネバつきの原因になることも 水分をしっかりとって、よく噛むことを意識してみましょう！ 唾液はお口の“自然な守り手”です✨

歯ぐきが下がるのは、老化だけが原因じゃないんです。 実は「ブラッシングの力の入れすぎ」や「歯ぎしり」、「歯周病」なども関係しています。 少しの習慣の見直しで、歯ぐきを守ることができます 今日のケアを、やさしくていねいにしてみましょう✨

「正しい歯みがきの基本、見直してみよう！」 毎日している歯みがきでも、 “やり方”を少し意識するだけで効果がぐんとアップ！ ✅ 力を入れすぎない ✅ 歯と歯ぐきの境目をていねいに ✅ 1日2〜3回、食後3分以内に きれいに磨けると、お口も心もすっきり

マスク生活が長く続くと、 つい口を動かす時間が減ってしまいがち でも実はそれ、 口の乾燥や口臭、口呼吸の原因にも ときどきマスクを外して、 深呼吸やおしゃべりでお口をリフレッシュ️✨