医院ブログ

近年、歯科で使われることが増えている 光学印象（口腔内スキャナー） ✨ 従来の型取りとは違い、カメラでお口の中をスキャンしてデータ化します 利点 ✅ 嘔吐反射が少ない ✅ 快適で短時間 ✅ データ管理がしやすい ✅ 精度が安定している 欠点 ⚠️ 金属や深い部分は読み取りが難しいことも ⚠️ 機器が高価で導入していない医院もある 患者さんにとっても歯科医師にとっても便利な方法ですが、 全ての症例に使えるわけではありません 気になる方はぜひかかりつけの歯科にご相談ください！ ⸻

よく噛むことのメリット 「噛む」って、ただ食べるだけじゃないんです！ 実は健康や美容にとって、とっても大切な役割があります ✅ 消化を助ける ✅ 脳を活性化する ✅ 顔まわりの筋肉を鍛える ✅ むし歯・歯周病の予防につながる ✅ 満腹感を感じやすく、食べすぎ防止 ゆっくり噛むだけで、心も体も健康に✨ 次の食事から「よく噛む」を意識してみましょう！ ⸻

「寝ている間に口呼吸してませんか？ 口テープで鼻呼吸をサポートすると… ✅ いびき軽減 ✅ 口の乾燥予防 ✅ 睡眠の質アップ お口も身体も健康に✨ 気になる方はぜひチェックしてみてね！

【歯の生え変わり】知ってる？✨ 乳歯は2歳半ごろまでに 20本 がそろいます！ その後、6歳ごろから少しずつ永久歯にチェンジ 12歳くらいでだいたい 28本（親知らずを除く）が並びます。 ポイント ・最初は下の前歯と「6歳臼歯」からスタート ・生え変わりの時期は個人差あり ・乳歯が残っていたり、永久歯がズレて生えてくることも 気になるときは早めに歯医者さんで相談しましょう！

✨フッ素のチカラ✨ 「むし歯予防にはフッ素！」ってよく聞くけど、実際どんな効果があるの？ ✅ 歯を酸に強くする ✅ 初期むし歯を修復する ✅ むし歯菌の活動をおさえる 実は子どもだけじゃなく、大人の歯にも効果バツグンなんです！‍♂️‍♀️ 特に「生えたての歯」はフッ素の効果を受けやすいから要チェック✨ 毎日のケア＋定期的なフッ素で、むし歯ゼロを目指しましょう！

タバコは歯にも大きなダメージ❗ 喫煙者は歯周病リスクがなんと2〜6倍に 見た目・口臭・治りの悪さ、すべてに影響します。 お口の健康を守るために、禁煙は最大の予防策です✨

小腹がすいてつい間食… 実はこれ、むし歯リスクを高める原因なんです⚡ 間食が多いとお口の中が酸性になりっぱなし。 → 歯の再石灰化が追いつかず、むし歯菌が大喜び ポイントは… ✅ ダラダラ食べをやめる ✅ 食べるなら時間を決めて ✅ 食後はうがいや歯みがき お菓子も楽しみつつ、歯を守っていきましょう✨

暑い日はスポーツドリンクを飲みたくなりますよね！ でも実は 砂糖の量が多くて、むし歯の原因になりやすいんです 特に「ちょこちょこ飲み」はお口の中が酸性になりっぱなし…⚡ → 虫歯菌が大喜びしてしまいます。 対策は… ✅ 水やお茶と上手に使い分ける ✅ 飲んだ後はうがいでリセット ✅ ゴクゴク一気に飲むのも効果的 夏を健康に過ごすために、お口も守っていきましょう☀️✨

毎日暑いですね体調はいかがですか？ 暑い日の水分補給は、熱中症予防や体調維持にとても大事です！ 暑い日の水分補給のポイント 1. こまめに飲む •喉が渇いてからでは遅いので、20〜30分に一口ずつが理想 •一度にたくさん飲むより、少しずつ回数を増やす 2. 水だけでなく塩分も •汗で塩分が失われるため、水だけだとバランスが崩れる •スポーツドリンク、経口補水液、梅干しなどで補うと安心　　 　　　　※スポーツドリンクは虫歯のリスクもあるため、要注意 3. 冷たすぎない飲み物を •冷えすぎた飲み物は胃腸に負担がかかる •常温〜やや冷たい程度がベスト 4. 避けたい飲み物 •アルコール → 利尿作用で逆に脱水に •カフェイン過多の飲み物 → 同じく利尿作用で水分が出やすい 5. 水分のとり方の工夫 •朝起きてすぐ一杯 •外出前・外出後に一杯 •お風呂の前後に一杯 目安量 •大人で 1.2〜1.5リットル／日 が基本 •暑い日や運動した日は ＋500ml〜1リットル 追加 熱中症にならないよう、心掛けてましょう♪

8月13日(水)〜17日(日)まで夏季休暇となります。 ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願い致します。