「口の中がネバネバするのはなぜ？」
朝起きたときや、口の中がネバネバして気になることはありませんか？
その原因のひとつは、お口の中の細菌や唾液の減少かもしれません！
ネバネバする主な原因
・歯垢（プラーク）がたまっている
・唾液が減って、お口が乾燥している
・口呼吸や喫煙などの影響
・歯周病による炎症
特に寝ている間は唾液の分泌が少なくなるため、朝起きたときにネバつきを感じやすくなります
✨ お口をスッキリ保つポイント
✔️ 歯と歯ぐきの境目を丁寧に磨く
✔️ フロスや歯間ブラシも使う
✔️ こまめに水分をとる
✔️ お口の乾燥が気になる場合は、口呼吸にも注意する
⚠️ ネバネバが続く場合や、歯ぐきの腫れ・出血・口臭が気になる場合は、歯周病などが関係していることもあります。
気になる症状が続くときは、歯科医院で相談してみましょう
毎日のケアで、健康なお口を目指しましょう！✨
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