「歯磨きのあと、何回うがいしていますか？」
実は、うがいのしすぎはもったいないかも！
フッ素には、
✨ 歯を強くする
✨ むし歯になりにくくする
✨ 再石灰化を助ける
などの働きがあります
歯磨きのあとに何度もたっぷりうがいをすると、歯に残ったフッ素も一緒に流れてしまいます
おすすめは、
歯磨きする
⬇️
歯磨き粉を吐き出す
⬇️
少量の水で軽く1回程度うがい
という流れです✨
「しっかりうがいしなきゃ！」と思っていた方も、今日から少し意識してみてください
※使用する歯磨き粉の表示や、年齢に応じた使用方法も確認しましょう。
毎日の歯磨きでフッ素を上手に活用して、むし歯予防につなげていきましょう✨
保存して、今日の歯磨きからチェック！
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