「舌って、みがいていますか？」
実は、舌の表面にも汚れがつくことがあります。
舌の表面に、細菌や食べかす、はがれた粘膜などがたまると、白っぽい「舌苔（ぜったい）」がつくことがあります
舌の表面はデコボコしているため、汚れがたまりやすく、舌苔は口臭の原因のひとつになることも
そこで、舌のお手入れをするときは、
舌を軽く前に出す
舌ブラシを奥から手前へ
✨ やさしく数回
を意識してみましょう！
ただし、舌はとてもデリケートです⚠️
❌ 強くゴシゴシこする
❌ 何度も繰り返す
のは避けましょう。
**「やさしく・無理なく」**がポイントです
舌の汚れが気になる方や、口臭が気になる方は、一度歯科医院で相談してみてください✨
保存して、舌のケアも見直してみましょう！
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