「歯磨きは、強くゴシゴシした方がキレイになる？」
実は…
強さよりも「当て方」が大切です！
力を入れすぎた歯磨きを続けると、
歯ぐきを傷つける
歯ぐきが下がる
歯がしみる
などにつながることがあります
歯磨きの力加減の目安は、歯ブラシの毛先が大きく広がらない程度。
❌ 大きくゴシゴシ
⭕ 小刻みにやさしく
歯を1本ずつ意識して、歯と歯ぐきの境目にも毛先を丁寧に当ててみましょう✨
「しっかり磨く」＝「強く磨く」ではありません！
毎日の歯磨きは、やさしく・細かく・丁寧に
もし、
毛先がすぐ開く
歯がしみる
歯ぐきから出血する
歯ぐきが下がってきた
という方は、磨き方を一度見直してみるのもおすすめです。
自分に合った歯磨き方法を身につけて、健康な歯と歯ぐきを守りましょう✨
保存して、今日の歯磨きから意識してみてください！
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