「スポーツドリンクって、歯に悪いの？」
実は、スポーツドリンクには糖分や酸が含まれているものがあります。
そのため、飲み方によっては、むし歯や酸による歯のダメージにつながることも
特に注意したいのが…
⚠️ ちょこちょこ飲み
少しずつ何度も飲み続けると、歯が糖分や酸にさらされる時間が長くなってしまいます。
水分補給なら、
水
お茶
も上手に取り入れましょう✨
スポーツドリンクを飲む場合も、
✔ だらだら飲み続けない
✔ 飲んだ後に水で口を軽くすすぐ
などの工夫がおすすめです
「スポーツドリンクは絶対飲んじゃダメ！」
というわけではありません。
大切なのは、量だけでなく「飲み方」も意識すること。
お口の健康にも気をつけながら、上手に水分補給しましょう✨
保存して、普段の飲み方をチェックしてみてください！
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