「フロスって歯磨きの前？それとも後？」
実は…
フロスは歯磨きの前に使うのがおすすめです！
フロスで歯と歯の間の
✔ 食べかす
✔ 歯垢（プラーク）
を先に取り除くことで、その後の歯磨きがより効果的になります✨
さらに、歯と歯の間の汚れが取れることで、歯磨き粉に含まれるフッ素が届きやすくなると考えられています
おすすめの順番はこちら
① フロス・歯間ブラシ
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② 歯磨き
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③ 少ない水でうがい
毎日の順番を少し変えるだけで、より効果的なセルフケアにつながります
「今まで歯磨きの後にフロスを使っていた！」という方も、ぜひ一度試してみてください✨
※フロスや歯間ブラシは、お口の状態に合わせて選ぶことが大切です。気になる方はお気軽にご相談ください
保存して今日から実践してみましょう！
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