「舌って毎日磨いた方がいいの？」
実は…
基本は1日1回でOKです！
舌の表面には「舌苔（ぜったい）」と呼ばれる汚れがつくことがあります。
この舌苔は、口臭の原因のひとつになることも
だからといって、何度もゴシゴシ磨くのはNG！
舌はとてもデリケートなので、
⚠️ 強くこする
⚠️ 1日に何度も磨く
と、傷つけてしまう可能性があります。
おすすめは…
1日1回、夜の歯磨きのタイミング
専用の舌ブラシを使って、
奥から手前へやさしく1〜2回動かす程度で十分です✨
毎日のちょっとしたケアが、口臭予防やお口の健康につながります
※舌に痛みや異常がある場合は、無理に磨かず歯科医院へご相談ください。
保存して毎日のオーラルケアに役立てましょう！
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