「歯磨きって、食後すぐがいいの？」
実は…
基本的には食後約30分後がおすすめです
食事をすると、お口の中は一時的に酸性になり、歯の表面（エナメル質）が少しやわらかい状態になります。
このタイミングで強く歯を磨くと、歯の表面を傷つけてしまう可能性があります
そのため、唾液の働きでお口の中が落ち着く約30分後に歯磨きをすると、より安心です✨
ただし…
✔ むし歯のリスクが高い方
✔ 矯正治療中の方
✔ 食べかすが気になる場合
など、お口の状態によっては対応が異なることもあります。
また、どうしてもすぐ磨きたい場合は、
力を入れすぎずやさしく磨く
先にお水で口をすすぐ
などを意識するとよいでしょう
気になることがあれば、お気軽にご相談ください！
保存して毎日の歯磨きに役立ててください✨
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