「もしかして私、口臭ある…？」
気にしてる人、多いです。
でも実は
口臭の原因、約8〜9割は“お口の中”と言われています。
例えば…
⚠️ 舌の汚れ（舌苔）
⚠️ 歯周病・むし歯
⚠️ 磨き残し
⚠️ 口の乾燥（口呼吸など）
意外と多いのが
✔ 朝起きると口がネバつく
✔ マスクの中のニオイが気になる
✔ 口が乾きやすい
✔ 歯ぐきから血が出る
1つでも当てはまったら、
サインかもしれません。
じゃあどうすればいい？
今日からできる対策
・丁寧な歯磨き
・舌ケア（やりすぎ注意！）
・フロス・歯間ブラシ
・水分補給
・定期検診
実は“頑張ってるのに臭う”人ほど、
原因が別にあることも。
1人で悩みすぎなくて大丈夫です
保存してあとでチェックしてみてください
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