医院ブログ

歯みがき、何分してる？

なんとなくで終わってる人、実は多いです。

でも…
短すぎると汚れは残るし
長すぎると歯ぐきを傷つけることも⚠️

理想は【2〜3分】✨

ただし大事なのは
✔︎ 1本ずつ丁寧に
✔︎ 力はやさしく
✔︎ 順番を決めて磨く

「時間だけやってる」より
“質のいい歯みがき”を意識してみてください

毎日のケアで未来の歯は変わります◎
保存して見返してね！