医院ブログ

よく噛むことのメリット
「噛む」って、ただ食べるだけじゃないんです！
実は健康や美容にとって、とっても大切な役割があります

✅ 消化を助ける
✅ 脳を活性化する
✅ 顔まわりの筋肉を鍛える
✅ むし歯・歯周病の予防につながる
✅ 満腹感を感じやすく、食べすぎ防止

ゆっくり噛むだけで、心も体も健康に✨
次の食事から「よく噛む」を意識してみましょう！

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