医院ブログ

【正しいブラッシングできてる？】
毎日の歯みがき、ちょっとしたコツで効果が全然ちがいます✨

✅ 歯と歯ぐきの境目に45度であてる
✅ 力を入れすぎず、小刻みにシャカシャカ
✅ 奥から順に、表→裏→かみ合わせ
✅ 1回3分以上を目安に⌛

たったこれだけで、虫歯・歯周病予防にぐんと差がつく！
ぜひ今日から意識してみてくださいね