最近、お口が乾きやすいな…と感じることはありませんか？
実はそれ、
無意識のクセが原因になっていることがあります
・口で呼吸している
・水分をあまりとらない
・うつむいてスマホを見る時間が長い
こうした習慣が続くと、
唾液が減ってお口の乾燥につながりやすくなります
まずは「気づくこと」が大切
できるところから、少しずつ見直してみましょう☺️
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